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Parfois, notre corps veut nous parler, mais nous, on court, on gère, on encaisse… et on n’écoute pas.Ce n’est pas de notre faute : on ne nous a jamais appris à “lire” ce langage là.Pourtant, derrière une douleur, une tension, un symptôme, il y a parfois plus qu’un hasard ou un “c’est comme ça”.C’est là…
Le cinéma a ce pouvoir unique de nous faire ressentir ce que les mots seuls ne peuvent dire. Dans Beau is Afraid, nous plongeons au cœur d’une psyché hantée par la peur, la culpabilité et les loyautés invisibles. Ce film devient un miroir poétique de ce que la psychogénéalogie nous enseigne : nos émotions et…
Vous sentez-vous constamment survolté(e), le mental qui court, le cœur qui s’emballe pour un rien ? Ou au contraire, vide, épuisé(e), comme une batterie totalement à plat ? Ces deux états semblent opposés, mais ils partagent une même origine : un dérèglement de votre système nerveux. Que vous viviez avec l’anxiété ou que vous soyez au bord…
Et si l’un des remèdes les plus puissants se trouvait déjà en vous ? Un traitement sans molécule active, dont l’efficacité repose non sur la chimie, mais sur la psyché. C’est le mystère et la magie de l’effet placebo. Longtemps considéré comme une simple anomalie statistique ou une preuve de faiblesse d’esprit, il est désormais…
L’estime de soi, c’est ce regard que tu poses sur toi-même. Elle conditionne ta confiance, tes relations, ta capacité à prendre ta place et à avancer dans la vie. Une estime de soi solide agit comme un socle : elle te permet de mieux vivre les défis, d’accueillir tes réussites, et de rebondir dans les…
Et si notre plus grand organe était aussi une fenêtre sensorielle insoupçonnée ? Une idée poétique circule : notre peau « verrait » les couleurs et enverrait ces informations à notre cerveau. Si la réalité scientifique est plus nuancée, elle n’en est pas moins extraordinaire. Notre peau ne forme pas d’images, mais elle écoute activement la lumière,…
Reconnaître les signes, comprendre les causes et retrouver son souffle Le burn-out n’est pas seulement une affaire de travail. Bien sûr, l’OMS le définit comme un « syndrome lié au stress chronique au travail », mais dans la vraie vie, l’épuisement peut frapper dans de nombreux domaines : parentalité, vie de couple, responsabilités familiales, quotidien…
Introduction : L’Automédication Inconsciente Tabac, alcool, sucre, écrans, jeux, travail, sexe, porno… L’addiction est bien plus qu’une « mauvaise habitude » ; c’est une maladie complexe qui piège le cerveau. Mais pourquoi une personne se tourne-t-elle vers une substance ou un comportement addictif ? Un fil rouge émerge des recherches mondiales : la recherche de soulagement….
Introduction : retrouver notre circuit naturel Et si la solution à notre fatigue chronique, notre stress et nos inflammations se trouvait juste sous nos pieds ? Depuis la nuit des temps, les humains marchaient pieds nus, dormaient à même le sol et étaient constamment en contact direct avec la surface de la Terre. Notre mode…
Dans notre quotidien souvent rythmé par la vitesse, le mental prend très vite le dessus. Nous vivons dans nos pensées, nos obligations et nos « à faire », parfois au détriment de ce qui se passe dans le corps. C’est là que le massage et la pleine conscience peuvent se rencontrer et devenir de véritables…
Notre corps est une machine extraordinaire, et il possède son propre langage pour nous alerter lorsqu’il est en souffrance ou en déséquilibre. Souvent, dans le tourbillon du quotidien, nous ignorons ces signaux, jusqu’à ce qu’une douleur plus forte nous rappelle à l’ordre. Et si vous appreniez à l’écouter ? Au Salon Luna, à St Symphorien, nous…
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Fatigue, stress, crampes, troubles du sommeil… autant de signes qui peuvent indiquer une carence. Mais devant la multitude de compléments alimentaires disponibles, difficile de savoir lequel choisir. Faisons le point. Les bienfaits du magnésium sur le corps Tous les magnésiums se valent ils…
